共働きカップルにとって、栄養管理は毎日の大きな課題です。仕事が忙しいと、どうしても食事に時間をかけるのが難しいですよね。それでも健康的な食事は大事です。そこでおすすめなのが、健康食サブスク。栄養管理をプロに任せ、バランスの取れた食事を手軽に楽しめるのが特徴です。
今回は、特に共働きカップルにおすすめの栄養管理に優れたサブスク5選をご紹介します。どれも簡単に始められ、毎日の食事が楽しくなります。
1. nosh（ナッシュ） – 栄養管理が簡単な冷凍サブスク
- 特徴: noshは管理栄養士が設計した冷凍健康食を届けてくれます。全メニューが低糖質・高たんぱくなので、栄養管理に気を使う方にも安心です。さらに、電子レンジで温めるだけなのでとても簡単。
- 料金: 1食あたり約600〜700円
- おすすめポイント: 糖質制限をしながらも、栄養バランスが取れたメニューが豊富。冷凍できるので保存も楽です。
2. ウェルネスダイニング – 栄養管理に特化したサブスク
- 特徴: 健康状態や目標に応じたメニューを提供。糖質制限や塩分制限など、個々のニーズに合ったコースを選べます。すべての食事は栄養士が監修しているため、栄養バランスはお墨付きです。
- 料金: 1食あたり約650〜750円
- おすすめポイント: 栄養管理が特に重要な方におすすめ。食事制限が必要な方にもぴったりです。
3. BASE FOOD（ベースフード） – 栄養管理が手軽にできる完全食サブスク
- 特徴: 完全栄養食として、1食で必要な栄養素を摂取できるサブスクです。パンやパスタなど、日常的に使える食材が揃っています。しかも、調理も短時間で済むため、忙しいカップルに最適です。
- 料金: 1食あたり約400〜500円
- おすすめポイント: 時間がない朝にも便利。さっとトーストして、必要な栄養を一気に摂れます。
4. マイファームダイニング – 新鮮野菜と栄養管理を重視したサブスク
- 特徴: オーガニック野菜を使った健康的なミールキット。届く食材はすでにカットされており、調理の手間が省けます。それに、栄養価も高いので健康管理がしやすくなります。
- 料金: 1食あたり約800〜1,000円
- おすすめポイント: 新鮮な食材を使った食事を自宅で簡単に作れる。栄養管理を大切にしたい方には最適なサービスです。
5. Green Chef（グリーンシェフ） – オーガニックで栄養管理も万全のサブスク
- 特徴: Green Chefは、オーガニック食材を使ったミールキットを提供。栄養バランスを保ちつつ、環境にも優しい設計になっています。また、簡単に調理できるレシピが揃っているため、時短にも効果的です。
- 料金: 1食あたり約900〜1,200円
- おすすめポイント: 健康を意識しつつ、オーガニック素材を取り入れたい方におすすめ。特に、栄養管理にこだわりたい方には理想的なサブスクです。
栄養管理をプロに任せるサブスクで、健康と時間を手に入れよう
栄養管理を日常的に考えるのは大変ですが、サブスクを活用することで簡単に解決できます。プロが設計した栄養バランスの取れた食事が、家にいながら手軽に手に入ります。さらに、調理の手間も少なく、忙しい日々でも安心です。
特に、冷凍食品やミールキットは、時間を節約しつつ栄養管理もできるため、共働き家庭にぴったり。初めての方には割引クーポンやお試しプランもあるので、ぜひ試してみてください。
